Skip to main content

7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah pepaya

Buah pepaya memang mangandung banyak manfaat untuk tubuh kita terutama untuk mengatas susah buang air besar atau sembelit  selain itu buah pepaya juga sngat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit tubuh.

Buah pepaya sangat banyak ditemukan dan di budidaya di iklim tropis seperti di indonesia, buah pepaya juga ada beberapa jenis , seperti california, pepaya bangkok, pepaya hawai, pepeya gunung dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat mengurangi resiko terkena penyakit,  itu karena buah pepaya banyak mengandung nutrisi dan vitamin A, folat, tembaga, magnesium, fiber, asam pantotenat,, beta karoten, alfa, zeaxanthan, lutein, vitamin K, vitamin C yang sangat bagus untuk tubuh kita

Manfaat buah pepaya untuk tubuh


1.Buah Pepaya Untuk kesehatan kulit

Banyak produsen kecantikan membuat produk dari nutrisi buah pepaya yang di ekstract. Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah pepaya sangat bagus untuk menutrisi kulit sehingga kulit akan tetap sehat dan nampak cerah alami mengatasi jerawat membandel dn sel.kulit mati

2.Melancarkan pencernaan

Buah pepaya kaya akan serat dan kandungan air yang terdapat di dalam daging buahnya oleh sebab itu buah pepaya banyak jadikan sebagai obat sembelit oleh masyarakat enzim papain yang ada di dalam buah pepain berfungsi untuk melunakkan makanan sehingga membantu sistem pencernaan

3.Menurunkan berat badan

Bagi anda yeng ssdang ingin menurunkan berat badan agar berat badan ideal buah pepaya sangat baik du konsumsi untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh tanpa takut berat badan akan naik lagi enzim yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu dalam pembakaran kalori

Baca Juga


4.Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel yang berguna untuk menjaga kesehatan mata,  buah pepaya juga berguna untuk menyehatkan mata kandungan Vitamin A, beta karoten, lutein, karotenoid dan Zeaxanthin di dalam buah pepaya dapat mencegah resiko penyakit mata seperti mata rabun mata minus dll

5.Mengurangi resiko kanker



Buah pepaya mengandung abtioksidan betakarotin sangat bermanfaat untuk mengjal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyebab kanker 

6.Mengatasi kolestrol

Kolestrol yang tinggi dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit  seperti stroke , diabetes,dan lain lain dengan mengkonsumsi buah pepaya yang kaya akan serat dan antioksidan anda bisa mencegah penyakit tersebut

7.Merawat Rambut

Vitamin A yang terdapat dlam buah pepaya selain dapat menyehatkan mata ternyata juga bisa untuk merawat rambut agar lebih hitam berkilau dan menjaga kulit kepala tetap bersih,mengurangi kerontokan rambut dan menutrisi kulit kepala agar terhindar dari ketombe


Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menaikan berat badan agar lebih idel dengan cara sehat

Cara cepat menaikan brerat badan Berat badan yang ideal adalah berat badan tidak lebih dan tidak kurang, kekurangan berat badan bisa menjadi indikasi dimana kesehatan dalam tubuh terganggu.sama halnya dengan kelebihan berat badan, namun jika anda mempunyai masalah berat badan yang kurang dari berat badan ideal tidak usah khawatir karena ada cara untuk menggemukan badan secara alami Menaikan berat bedan bukanlah perkara yang mudah sama halnya dengan cara menurunkan berat badan secara alami. Butuh usaha ekstra untuk mencapai berat badan yang ideal. Jangan berpikir menaikkan berat badan itu mudah hanya makan yang banyak berat badan bisa naik. Merupakan hal yang logis jika menambah makan adalah cara menaikan berat badan namun perlu diketahui ada banyak faktor penyebab berat badan tidak bertambah meskipun sudah menambah porsi makan Faktor penyebab berat badan kurang (kurus) 1. Gangguan makan Ganggun makan biasanya terjadi apabila seseorang mengalami kondisi depresi ata...
Post a Comment
Read more

Menghilangkan bau mulut yang kurang sedap

Cara ampuh mengusir bau mulut Bau mulut merupakan masalah yang serius bagi semua orang, apalagi jika kita harus berbicara kepada orang banyak tentu hal itu akan membuat kita kurang percaya diri dan minder  bau mulut bisa disebabkan oleh makanan yang yang memang sifatnya memiliki bau yang menyengat seperti durian,jengkok,pete,bawang dan lain sebagainya bau mulut bisa juga disebabkan karena sariawan, kebiasaan merokok,penyakit amandel,atau parasit dalam perut dan jarang menggosok gigi Ada banyak cara mudah yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang tak sedap yaitu dengan cara rajin menggosok gigi untuk membersihkan area dalam mulut termasuk sisa makanan yang masih menempel dalam selah gigi, hal lainya yang bisa kita lakukan adalah mengunyah permen namun hanya akan bersifat sementara bagaimana jika kita ingin menghilangkan baut mulut secara permanen, banyak bahan bahan alami yang mudah kita dapatkan di sekitar kita untuk mengusir bau pada mulut dan ...
Post a Comment
Read more

Manfaat buah dan biji alpukat untuk kesehatan

Manfaat buah alpukat Buah alpukat merupakan buah tropis yang banyak kita temukan dengan mudah buah alpukat memiliki sejumlah vitamin dan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh selain rasanya yang sangat enak untuk di jadikan jus atau dikonsumsi secara langsung. Beberapa kandungan yang rerdapat dalam buah alpukat diantaranya adalah  protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Tak hanya itu saja nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat sperti asam lemak omega-3 yang sangat membantu dalam memelihara kesehatan jantung serta mengatasi kolestrol jahat yang menjadi beberapa sumber penyakit seperti stroke Buah alpukat memang memiliki banyak manfaat selain daging buahnya ternyata  Biji dan daun alpukat juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengobati beberapa penyakit seperti meredakan sakit kepala mengurangi resiko darah tinggi dan membantu menyembuhkan darah tinggi dan diabetes Manfaat Buah Alpukat ...
Post a Comment
Read more