Skip to main content

7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah pepaya

Buah pepaya memang mangandung banyak manfaat untuk tubuh kita terutama untuk mengatas susah buang air besar atau sembelit  selain itu buah pepaya juga sngat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit tubuh.

Buah pepaya sangat banyak ditemukan dan di budidaya di iklim tropis seperti di indonesia, buah pepaya juga ada beberapa jenis , seperti california, pepaya bangkok, pepaya hawai, pepeya gunung dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat mengurangi resiko terkena penyakit,  itu karena buah pepaya banyak mengandung nutrisi dan vitamin A, folat, tembaga, magnesium, fiber, asam pantotenat,, beta karoten, alfa, zeaxanthan, lutein, vitamin K, vitamin C yang sangat bagus untuk tubuh kita

Manfaat buah pepaya untuk tubuh


1.Buah Pepaya Untuk kesehatan kulit

Banyak produsen kecantikan membuat produk dari nutrisi buah pepaya yang di ekstract. Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah pepaya sangat bagus untuk menutrisi kulit sehingga kulit akan tetap sehat dan nampak cerah alami mengatasi jerawat membandel dn sel.kulit mati

2.Melancarkan pencernaan

Buah pepaya kaya akan serat dan kandungan air yang terdapat di dalam daging buahnya oleh sebab itu buah pepaya banyak jadikan sebagai obat sembelit oleh masyarakat enzim papain yang ada di dalam buah pepain berfungsi untuk melunakkan makanan sehingga membantu sistem pencernaan

3.Menurunkan berat badan

Bagi anda yeng ssdang ingin menurunkan berat badan agar berat badan ideal buah pepaya sangat baik du konsumsi untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh tanpa takut berat badan akan naik lagi enzim yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu dalam pembakaran kalori

Baca Juga


4.Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel yang berguna untuk menjaga kesehatan mata,  buah pepaya juga berguna untuk menyehatkan mata kandungan Vitamin A, beta karoten, lutein, karotenoid dan Zeaxanthin di dalam buah pepaya dapat mencegah resiko penyakit mata seperti mata rabun mata minus dll

5.Mengurangi resiko kanker



Buah pepaya mengandung abtioksidan betakarotin sangat bermanfaat untuk mengjal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyebab kanker 

6.Mengatasi kolestrol

Kolestrol yang tinggi dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit  seperti stroke , diabetes,dan lain lain dengan mengkonsumsi buah pepaya yang kaya akan serat dan antioksidan anda bisa mencegah penyakit tersebut

7.Merawat Rambut

Vitamin A yang terdapat dlam buah pepaya selain dapat menyehatkan mata ternyata juga bisa untuk merawat rambut agar lebih hitam berkilau dan menjaga kulit kepala tetap bersih,mengurangi kerontokan rambut dan menutrisi kulit kepala agar terhindar dari ketombe


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara alami menambah tinggi badan

Cara cept menaikan tinggi badan Banyak alasan ketika seseorang harus memiliki tinggi badan yang ideal, ketika seseorang merasa minder atau kurang percaya diri apabila memiliki postur tubuh yang pendek selain itu juga tinggi badan yang ideal menjadi salah satu syarat ketika kita akan mendaftar menjadi polisi atau polwan pramugari dan lain sebagainya. Mungkin menurut sebagian orang menambah tinggi badan adalah sesuatu yang sulit dan membuat mereka frustasi dan membuat mereka merasa putus asa. Kali ini ragam info akan membagikan cara agar badan tumbuh tinggi Baca Juga Cara Cepat menurunkan Berat Badan Cara Alami cerahkan wajah dengan cepat Cara Menghilangkan Bau Mulut Tubuh tinggi biasanya dikarenakan faktor genetik yaitu keturunan dari orang tuanya namun tak ada salahnya jika anda melakukan cara-cara berikut ini agar tumbuh tinggi Cara agar tumbuh tinggi dengan cepat Membuat tubuh menjadi lebih tinggi tidak bisa dilakukan hanya dalam waktu satu mi
Post a Comment
Read more

Menghilangkan bau mulut yang kurang sedap

Cara ampuh mengusir bau mulut Bau mulut merupakan masalah yang serius bagi semua orang, apalagi jika kita harus berbicara kepada orang banyak tentu hal itu akan membuat kita kurang percaya diri dan minder  bau mulut bisa disebabkan oleh makanan yang yang memang sifatnya memiliki bau yang menyengat seperti durian,jengkok,pete,bawang dan lain sebagainya bau mulut bisa juga disebabkan karena sariawan, kebiasaan merokok,penyakit amandel,atau parasit dalam perut dan jarang menggosok gigi Ada banyak cara mudah yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau mulut yang tak sedap yaitu dengan cara rajin menggosok gigi untuk membersihkan area dalam mulut termasuk sisa makanan yang masih menempel dalam selah gigi, hal lainya yang bisa kita lakukan adalah mengunyah permen namun hanya akan bersifat sementara bagaimana jika kita ingin menghilangkan baut mulut secara permanen, banyak bahan bahan alami yang mudah kita dapatkan di sekitar kita untuk mengusir bau pada mulut dan tent
Post a Comment
Read more

6 Langkah Mengatasi Insomnia dengan mudah

Cara mengasi insomnia Tidur merupakan hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh namun ada beberapa orang yang mengalami gangguan susah tidur  Insomnia suatu penyakit dimana seseorang mengalami masalah susah tidur. Kondisi ini tentu sangat tidak baik untuk kesehatan karena tidur  dibutuhkan oleh tubuh untuk memulihkan tenaga setelah melakukan aktivitas sehari-hari Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan daya konsentrasi nenurun, tubuh terasa lemas dan rentan terkena penyakit Insomnia sendiri ada beberapa kategori yaitu insomnia ringan dimana kondisi ini hanya berlangsung selama satu dua malam ketika seseorang mengalami kecemasan dan kekhawatiran berlebih misalkan besok mau ujian atau mau nikah Insomnia berat kondisi ini akan berlangsung dalam jangka waktu yang cukup lama dan perlu segera di tangani Penyebab insomnia Ada beberapa faktor penyebab anda susah sekali tudur dengan nyenyak antara lain yaitu stres,terlalu banyak
Post a Comment
Read more