Skip to main content

7 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah pepaya

Buah pepaya memang mangandung banyak manfaat untuk tubuh kita terutama untuk mengatas susah buang air besar atau sembelit  selain itu buah pepaya juga sngat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit tubuh.

Buah pepaya sangat banyak ditemukan dan di budidaya di iklim tropis seperti di indonesia, buah pepaya juga ada beberapa jenis , seperti california, pepaya bangkok, pepaya hawai, pepeya gunung dan lain sebagainya.

Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur dapat mengurangi resiko terkena penyakit,  itu karena buah pepaya banyak mengandung nutrisi dan vitamin A, folat, tembaga, magnesium, fiber, asam pantotenat,, beta karoten, alfa, zeaxanthan, lutein, vitamin K, vitamin C yang sangat bagus untuk tubuh kita

Manfaat buah pepaya untuk tubuh


1.Buah Pepaya Untuk kesehatan kulit

Banyak produsen kecantikan membuat produk dari nutrisi buah pepaya yang di ekstract. Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah pepaya sangat bagus untuk menutrisi kulit sehingga kulit akan tetap sehat dan nampak cerah alami mengatasi jerawat membandel dn sel.kulit mati

2.Melancarkan pencernaan

Buah pepaya kaya akan serat dan kandungan air yang terdapat di dalam daging buahnya oleh sebab itu buah pepaya banyak jadikan sebagai obat sembelit oleh masyarakat enzim papain yang ada di dalam buah pepain berfungsi untuk melunakkan makanan sehingga membantu sistem pencernaan

3.Menurunkan berat badan

Bagi anda yeng ssdang ingin menurunkan berat badan agar berat badan ideal buah pepaya sangat baik du konsumsi untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh tanpa takut berat badan akan naik lagi enzim yang terkandung dalam buah pepaya dapat membantu dalam pembakaran kalori

Baca Juga


4.Menjaga Kesehatan Mata

Selain wortel yang berguna untuk menjaga kesehatan mata,  buah pepaya juga berguna untuk menyehatkan mata kandungan Vitamin A, beta karoten, lutein, karotenoid dan Zeaxanthin di dalam buah pepaya dapat mencegah resiko penyakit mata seperti mata rabun mata minus dll

5.Mengurangi resiko kanker



Buah pepaya mengandung abtioksidan betakarotin sangat bermanfaat untuk mengjal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyebab kanker 

6.Mengatasi kolestrol

Kolestrol yang tinggi dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit  seperti stroke , diabetes,dan lain lain dengan mengkonsumsi buah pepaya yang kaya akan serat dan antioksidan anda bisa mencegah penyakit tersebut

7.Merawat Rambut

Vitamin A yang terdapat dlam buah pepaya selain dapat menyehatkan mata ternyata juga bisa untuk merawat rambut agar lebih hitam berkilau dan menjaga kulit kepala tetap bersih,mengurangi kerontokan rambut dan menutrisi kulit kepala agar terhindar dari ketombe


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Menghilangkan Bau Badan yang Mengganggu dan Membuat Minder

Cara mengatasi bau badan Bau badan adalah masalah yang kerap dihadapi oleh semua orang, itu terjadi karena munculnya keringat berbau, bagian tubuh yang selalu berkeringat adalah ketiak, keringat sebenarnya bisa muncul dimana saja misalnya saat kita berolah raga atau melakukan aktivitas berlebih. Kelenjar acrcrine merupakan kelenjar yang terdapat dalam tubuh sejak kita lahir dan sangat penting umtuk menjaga kondisi.suhu tubuh dalam suhu tertentu Sementara kelenjar apokrin adalah sumber bau badan yang terdapat didalam kulit, kelenjar ini paling banyak ditemukan pada lipatan kulit seperti selakangan dan ketiak sehingga akan menimbulkan bakteri yang menimbulkan bau badan tidak enak selain karena hal tersebut masih ada faktor lainya yang memepengaruhi bau badan tidak enak Penyebab bau badan lainya 1.Gemuk Orang gemuk biasanya akan memiliki lipatn kulit.yang jauh lebih banyak  hal ini akan menyebabkan microorganisme seperti bakteri akan berkembang....
Post a Comment
Read more

Mencerahkan Kulit Wajah Dengan Mudah dari bahan Alami

Mencerahkan wajah secara alami Memiliki wajah yang cerah merona merupakan keinginan setiap orang, agar wajah kelihatan cerah tak jarang kita harus mengeluarkan banyak biaya untuk perawatan Untuk membuat wajah jadi cerah sebenarnya bisa kita dapatkan tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak untuk membeli cream wajah cerah ataupun vitamin pencerah wajah yang harganya tentu sangat mahal Lalu bagaimana cara membuat wajah cerah merona? Kita bisa memanfaatkan bahan alami yang ada disekitar kita selain murah dan mudah di temukan cara ini lebih aman untuk memiliki wajah cerah alami Sebelum membahas tentang cara membuat wajah lebih cerah secara alami kita simak dulu beberapa faktor yang menyebabkan wajah kusam • Faktor makanan  Makanan yang mengandung banyak minyak seperti goreng-gorengan akan membuat wajah terlihat lebih kusam karena mengandung banyak sekali lemak jahat, bukan berarti tidak boleh makan gorengan tapi atur pola makan kalian untuk membuat wajah kusa...
1 comment
Read more

Manfaat buah dan biji alpukat untuk kesehatan

Manfaat buah alpukat Buah alpukat merupakan buah tropis yang banyak kita temukan dengan mudah buah alpukat memiliki sejumlah vitamin dan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh selain rasanya yang sangat enak untuk di jadikan jus atau dikonsumsi secara langsung. Beberapa kandungan yang rerdapat dalam buah alpukat diantaranya adalah  protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Tak hanya itu saja nutrisi yang terkandung dalam buah alpukat sperti asam lemak omega-3 yang sangat membantu dalam memelihara kesehatan jantung serta mengatasi kolestrol jahat yang menjadi beberapa sumber penyakit seperti stroke Buah alpukat memang memiliki banyak manfaat selain daging buahnya ternyata  Biji dan daun alpukat juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mengobati beberapa penyakit seperti meredakan sakit kepala mengurangi resiko darah tinggi dan membantu menyembuhkan darah tinggi dan diabetes Manfaat Buah Alpukat ...
Post a Comment
Read more